Orice conflict pe care îl experimentezi apare dintr-o stare de separare. Separare între tine și ceilalți. Separare între diferitele aspecte ale tale, de exemplu între rațiune și emoții, între creier și inimă.
Separarea crează conflict, competiție, atac – apărare, incoerență.
Sistemul imunitar e blocat, apare stresul, vitalitatea scade.
Când creierul și inima sunt în coerență, te conectezi armonios la corpul, emoțiile și mintea ta. Te conectezi armonios la semeni și la Planetă.
Privește mai jos câteva explicații clare ale celor de la Institutul HeartMath:
Cum poți crea rapid coerență?
Cum poți experimenta cu ușurință claritate în fiecare moment?
Cum poți crește percepția unității tale cu tot restul vieții, creației, Universului?
Respiră cu atenția în inimă – mai rar și mai profund ca de obicei – crează în zona inimii un sentiment de recunoștință (pentru cineva sau ceva din viața ta) – repetă asta cât mai des în timpul zilei, în fiecare zi pentru 90 de zile.
Poți face asta oricând și oriunde ai nevoie, indiferent la ce vârstă ești. Nu e un panaceu, însă e o tehnică validată de mii de ani de practici spirituale și de câteva decenii de experimente științifice solid fundamentate.
* Harmonium prezintă în premieră în România un curs complet cu tehnicile și tehnologia HeartMath. Te invităm să urmărești această pagină pentru a primi noutățile. *
Pentru coerență individuală, colectivă și globală,
Sabin
(trainer acreditat de Institutul HeartMath)
